Onsdagar kl 19.30 tränar vi cirkelfys i Jämtkrafthallen. Passet tar ca 60 min. Gemensam snabb fram- och bortlockning före och efter.

Välkommen till mjölksyra, glädje, träningsvärk, trevliga träningskompisar och peppig musik. En allsidig genomkörare av hela kroppen där du själv väljer belastning och intensitet. Stationsstyrka där vi vi jobbar oss igenom 20 stärkande övningar x3 under en effektiv timme. Uthållighetsstyrka med både redskap och kroppen som belastning gör gott för alla: löpare, fotbollsspelare, skidåkare, cyklister, pingislirare, kontorsarbetare och övriga. Genomgång av alla övningar för nya deltagare.

För att delta ska du vara medlem i Ås IF, men det går givetvis bra att prova några gånger innan man går med. 
Ingen föranmälan eller bokning behövs, träningsgrupper som vill vara med ska dock meddela på förhand.

Vill du veta mer, välkommen att kontakta, Tobias Karlsson 070-340 77 34, Stine Karlsson 070-202 96 60.
Ingen har ångrat att testa något nytt, särskilt inte Cirkelfys!

Uppdatering höstermin 2025

Efter sommarlovet startar vi onsdag 27 augusti kl. 19:30 och kör på den tiden fram till juluppehållet.

Ev. uppehåll för skollov och andra uppdateringar meddelas via facebookgruppen "Cirkelfys i jämtkrafthallen onsdagar 19:30", annars rullar det på varje onsdag. Välkomna!

//Ledarna Stine, Tobias, Ture och Kalle